Self Defence Zentrum Eimsbüttel

Über Self Defence Zentrum Eimsbüttel

Unternehmensgründung:
Die Kampfsportschule hat 1998 die Pforten geöffnet.

Mitarbeiterzahl:
Peter Zeiske und drei weitere Trainer/-innen sind hier im Einsatz.

Einzugsgebiet Kunden/-innen oder Gäste:
Die Kunden/-innen kommen aus dem ganzen Hamburger Raum und dem Eimsbütteler Umfeld.

Leistungen, Produkte und/oder Spezialisierung:
- Shaolin Kung-Fu
- Krav Maga
- Chinesisches Yoga
- Daoyin Yangsheng Qigong
- spezielle Kinderkurse

Im Kung-Fu-Training des Zentrums geht es nicht darum, möglichst viele Formen auswendig zu lernen, vielmehr steht die Verinnerlichung der Techniken im Mittelpunkt. Geschmeidige Bewegungen und innere Harmonie sind wichtiger als die Beherrschung vieler Techniken.
Lerne Elemente aus den fünf klassischen Shaolin-Kung-Fu-Stilen Schlange, Kranich, Drache, Tiger und Leopard und entwickle so deinen eigenen, individuellen Stil! Die Tierformen sind Meditationen in Bewegungen für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Krav Maga (hebräisch für Kontaktkampf) ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, ursprünglich entwickelt in Israel. Das System beschäftigt sich mit allen Distanzen, ist einfach zu erlernen und äußerst effektiv in der Anwendung. Auch Prävention und Deeskalation sind feste Bestandteile des Systems.
Das oberste Ziel im zivilen Krav Maga ist es, die körperliche und geistige Gesundheit – auch derer, die unverschuldet in Gefahr sind – zu schützen. Elementar ist, sich mit möglichst wenigen, natürlichen und einfach zu erlernenden Techniken und Methoden verteidigen zu können. Vorwiegend geht es darum, wenige Bewegungen in einer hohen Wiederholungszahl gegen eine Vielzahl möglicher Bedrohungen zu trainieren.

Rückenschmerzen und Fehlhaltungen, zum Beispiel Hohlkreuz, sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Das viele Sitzen und mangelnde Bewegung führen zu schwachen und verhärteten Muskeln, insbesondere im Bereich der Halte- und Rumpfmuskulatur.
Das Chinesische Yoga Tao Yin bietet hier einen einfachen, aber hocheffektiven Weg zu einem gesunden Rücken und einer starken Rumpfmuskulatur. Sogar Skoliosen können mit den sitzenden und liegenden Übungen beseitigt werden. Lerne mit dem Tao Yin effektive Übungen für die Volkskrankheit Nummer eins und befreie dich von Fehlhaltungen und Rückenschmerzen!

Das besondere Highlight im Tao-Yin-Training ist der Einsatz der Blackroll am Ende des Trainings. Die Blackroll, auch Faszienrolle genannt, ist ein modernes Trainingsgerät für die Lockerung und Verjüngung der Faszien – quasi rollendes Stretching.
Zu den Faszien gehört das Bindegewebe, die Sehnen und Bänder und auch die Muskulatur ist durchzogen von Faszien. Faszien reagieren sehr empfindlich auf Bewegungsmangel. Sie verfilzen, man wird unbeweglich und auch der Stoffwechsel leidet massiv, da gesunde Faszien wichtig für einen gesunden Stoffwechsel sind, was in aktuellen Studien schon belegt wurde.

Lerne mit den verschiedenen Formen des Daoyin effektive Übungen für die Pflege und Erhaltung deiner Lebensenergie. So kannst du effektiv die verschiedensten alltäglichen Beschwerden und Krankheiten lindern und deine dir innewohnenden Selbstheilungskräfte aktivieren. Dabei eignet sich das Daoyin sowohl zur Vorbeugung als auch zur unterstützenden Therapie bei fast allen Krankheiten. Mehr Lebensenergie, Lebensfreude und Jugendlichkeit bis ins Hohe Alter erreichst du mit nur 10 Minuten Üben pro Tag, dank Daoyin Yangsheng Qigong.

Erfolgsfaktoren:
Ständige Weiterentwicklung zeichnet die Kampfsportschule von Peter Zeiske besonders aus. Die Schüler/-innen, egal, ob groß oder klein, schwärmen von den sehr guten Ausbildungsmethoden. Das Training findet stets in kleinen Gruppen statt und wird von vielen wertvollen Tipps für verschiedenste Lebensbereiche begleitet.

Erwähnenswertes:
Seine intensive Ausbildung, die nach über 30 Jahren immer noch fortgeführt wird, spricht für Peter Zeiske. Einen Lehrer mit so viel Herz für die Kampfkunst findet man selten.
Die Qigong-Anwendungen sind sogar klinisch bestätigt worden.
Kinder ab drei Jahren sind herzlich willkommen und werden großartig begleitet.