Über ADTV-Tanzschule ALEX/ Sarengue®-Akademie Zirndorf
Unternehmensgründung:Die im Jahr 1996 mit viel Mut und Engagement von Alexandra Bernhardt gegründete Tanzschule hat sich auf beeindruckende Weise zu einer der ersten Adressen in der Region entwickelt, wenn es um gesundheitliche Fitness verbunden mit Freude am Tanzen geht.
Mitarbeiterzahl:In der Tanzschule arbeitet die zertifizierte Tanzlehrerin Alexandra Bernhardt mit einem Team von zirka 20 freien Mitarbeitern/-innen, die in verschiedenen Bereichen ausgebildet sind.
Einzugsgebiet Kunden/-innen oder Gäste:Der in Zirndorf ansässige Betrieb ist inzwischen in der gesamten Metropolregion Nürnberg bei Jung und Alt für die Freude am Tanzen und darüber hinaus für gesundheitliche Fitness mit dem selbst entwickelten Programm Sarengue® bekannt. Durch den guten Ruf der Tanzschule und die zahlreichen Weiterempfehlungen und Referenzen kommen die vielen Kunden/-innen nicht nur aus der direkten Umgebung, sondern auch aus weiter entfernt liegenden Städten und Gemeinden. Der große Erfolg des Tanz-Fitnessprogramms Sarengue®, der auch durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen ist, hat dazu geführt, dass immer mehr Trainer/-innen aus dem gesundheitsbezogenen Umfeld dieses Programm aufgenommen haben.
Leistungen, Produkte und/oder Spezialisierung:Alexandra Bernhardt setzt sich in ihrer Tanzschule herzlich, engagiert und unermüdlich für die Freude am Tanzen und gesundheitliche Fitness ein. Das Angebot umfasst Grund- und Medaillenkurse sowie Tanzkreise. Die Tanzkurse für Schüler/-innen und Paare jeden Alters sind für alle Tanzlevels geeignet und reichen von Anfängerkursen bis hin zu Tanzkreisen nach Gold.
Zu den Highlights zählen:
- Hochzeitskurse: Der besondere Tanzkurs für den besonderen Tag. Dazu bietet die Tanzschule auch die Möglichkeit, zu den im Terminplan angesetzten Kursen auch individuell vereinbarte Privatstunden zu buchen.
- Boogie-Woogie: Tanzen zu den Hits der 1950er- und 1960er-Jahre. Diese Kurse für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene bieten eine gemütliche Alternative zum schnellen Jive.
- Salsa und Slowfoxtrot-Kurse
- Bachatakurse
- Kinder-Kurse: In den Kinder-Kursen erfahren Kids von 4 ½ bis 6 Jahren alles über Modetänze und leichten Hip-Hop.
- Hip-Hop: Hier wird der L. A. Style und New Style zu trendigen Originalchoreografien vermittelt. Die Schüler/-innen können ihre kreative und tänzerische Ausdrucksform steigern und erhalten Hintergrundwissen und Musikverständnis.
- Übungspartys: Die Übungspartys bieten den idealen Rahmen, das in den Kursen Erlernte in einem ungezwungenen Rahmen zu festigen. Die Tanzart wird vor jedem neuen Song angesagt und besteht aus einer bunten Mischung aus schöner neuer Musik und bekannten Lieblingssongs. Zudem ist es die Gelegenheit, immer wieder nette Leute kennenzulernen.
- Sarengue®: Ein durch medizinische Studien geprüftes Muskelaufbauprogramm mit Musik für alle Altersklassen (ab 16 Jahren). Es stärkt alle Muskeln, lässt Pfunde an den richtigen Stellen schmelzen und bekämpft die Problemzonen.
Erwähnenswertes:Besonders erfolgreich hat Alexandra Bernhardt das von ihr entwickelte Tanz-Fitnessprogramm Sarengue® etabliert. Sarengue® besteht aus einfachen und immer wiederkehrenden Bewegungen, die leicht zu erlernen sind.
Sarengue® besteht nicht aus Choreografien, sondern aus Grundbewegungen der bekannten lateinamerikanischen Tänze: Salsa und Merengue.
Sarengue® spricht vor allem Menschen an, die sich selbst als nicht so sportlich bezeichnen würden, aber trotzdem gerne etwas aktiv für ihre Gesundheit tun möchten.
Eine ideale Stunde für Menschen, die ansonsten "gerne Leben" und keine Zeit oder Lust auf viel Sport haben. Das Programm ist auch für jeden "Nicht-Tänzer" problemlos geeignet.
So wird die gesamte Muskulatur fit gehalten und die Körperhaltung verbessert sich. Und das Schönste: Vor lauter Spaß merkt man kaum, dass man gerade 400 - 800 Kalorien pro Stunde verbrennt.
Inzwischen ist die Wirkung von Sarengue® bei Übergewicht durch eine Studie der Universität Regensburg bestätigt. Weitere Studien bezüglich chronischer Schmerzen oder orthopädische Studien sind geplant bzw. finden zur Zeit statt. Alexandra Bernhardt bildet daher immer mehr Sarengue®-Instruktoren aus, die ausschließlich aus dem medizinischen oder gesundheitsbezogenen Umfeld kommen. Daher kann Sarengue® inzwischen an vielen Orten gelernt und durchgeführt werden.
31 Empfehlungen
Das tolle Kursangebot bei toller Musik. Keine Vertragsbindung, flexible Kurszeiten, super nette Trainerinnen, weil´s einfach Spaß macht.
Carmen aus Fürth
Sie steht für Kompetenz im med. Tanz, eine sehr angenehme Atmosphäre mit geschulten Trainern. Finanzierungskonzept kommt mit sehr entgegen, meine Neugier wurde mir schon mit Erfolg belohnt. Haltung, Muskelbau, Kontakte - ich bleibe dabei!
Mona Klon
Guter Bewegungsablauf mit super Musik.
Hilde Eibl
Kurs "Sarengue"
Volker Krauß
Kurs "Sarengue"
Evi Krauß
Sarengue ist eine super Tanz-Fitness. Für jeden geeignet. Die Tanzschritte und die fetzige Musik genial. Alle Muskeln werden in Anspruch genommen. Wer Probleme mit Schultern, Knie u. Rücken hat. Tanzlehrerin Alexandra Bernhard hat für jeden eine alternative Übung. Eine Stunde voller Power und riesigen Spaß.
Sarengue ist total empfehlenswert.
Helga aus Zirndorf
Habe mehr Ausdauer und Kondition bekommen, macht Spaß und gute Laune bei schöner Musik und man kann es alleine machen! Mir fehlt was wenn ich nicht gehe.
Vera Edel
Wiedergewonnene Beweglichkeit, Gewichtsabbau und Lebensfreude nach Hüft OP (bei Teilnahme an Übungsprogramm 2x wöchentlich). Weiterempfehlung 100%.
Ilse P.
Sarengue ist einfach für den ganzen Körper eine Wohltat.
E. Bech
Ich mach jetzt schon 7 Jahre Sarengue. Mein Wohlbefinden hat sich seitdem enorm verbessert. Mein Wirbelsäulen leiden hat sich zum positiven verbessert. Außerdem hab ich mehr Kondition bekommen.
Schrenk P.
Will weniger Schmerzen in der LWS und in den Knien haben. Habe lange gesucht, was mir gut tut. Meine Cousine lässt sich nun zur Trainerin ausbilden, da kann ich doch nicht hinten anstehen. Es ist Tanz und Fitness in einem. Einfach super :-)
Anita R.
Tolle Stimmung, super Trainerinnen, Sarengue gefällt mir, tut mir gut und ist sehr effizient.
Lili B.
Rückenstabilität, Kondition, tolle Musik, keine Schulterbeschwerden mehr!
Gisela S.
Die Gesundheit!
Brigitta Heubeck
Weil es einfach Spaß macht und mich körperlich fit hält.
Erika F.
Es macht einfach Spaß bei flotter Musik Sport zu treiben. Sarengue ist toll. Vorsicht: Suchtgefahr :-)! Die Trainerinnen sind gut geschult und super nett.
Waltraud Paula Geißer
Perfekte Zeiten auch für Schichtarbeit - Preismanagement - trotz Arthrose, Schwindel, Rückenschmerzen sind die Übungen machbar - gute Anleitung. Keine Vertragsbindung, lockere Atmosphäre.
Petra Richter
Macht gute Laune!
Barbara H.
Lange nach dem richtigen Sport gesucht und jetzt bin ich "süchtig" nach Sarengue. Gelenkschonend (wichtig für mich) was auch ausschlaggebend und nach der Stunde hat man trotz "ausgepowert sein" viel Power und Energie!
Waidhas
Durch meine Mama... Spaß haben "und wieder abnehmen".
M. Götz
Ich bewege mich gerne, tanze gerne, das ist genau das richtige für mich.
Karin Reinfelder
Nette Leute, tolle Atmosphäre, super Anleitung, super Musik, super organsiert, Alex ist super!
Bettina Eckert
Eine Sportart die viel Freude bringt. Ich bin begeistert.
Andrea Schulz
Sarengue hat mich vom Sofa geholt - tolle, fachkundige Einführung und fortlaufende Motivation und die Musik und die Gruppe helfen enorm, bei der Stande zu bleiben. Die Erfolge sind Muskelaufbau und Fitness und dabei jede Menge Spaß und gute Laune.
Dr. Renate Müller-Herzog
Mit Spaß und toller Musik. 1 Stunde im Fettverbrennungsmodus.
Vanessa
Muskelaufbau nach toller Musik, Schulterbeschwerden sind weg, Wirbelsäule hat sich verbessert! Erscheinungsbilder besser...
Hanne Winter
Muskelaufbau und gute Laune inklusive!
Sabrina R.
Die Gesundheit!
Renate Götz
Training für den ganzen Körper und gute Musik.
Elisabeth H.
Bei Alex ist Lebensfreude pur - und gut für die Figur! Keine Vertragsbindung, nettes Klima! Sehr empfehlenswert!
Ingeborg Beck aus 90513 Zirndorf
Carmen aus Fürth
Mona Klon
Hilde Eibl
Volker Krauß
Evi Krauß
Helga aus Zirndorf
Vera Edel
Ilse P.
E. Bech
Schrenk P.
Anita R.
Lili B.
Gisela S.
Brigitta Heubeck
Erika F.
Waltraud Paula Geißer
Petra Richter
Barbara H.
Waidhas
M. Götz
Karin Reinfelder
Bettina Eckert
Andrea Schulz
Dr. Renate Müller-Herzog
Vanessa
Hanne Winter
Sabrina R.
Renate Götz
Elisabeth H.
Ingeborg Beck aus 90513 Zirndorf